深い睡眠　はぴねす鍼灸整骨院阿倍野（整体）：2025年5月7日｜はぴねす鍼灸整骨院阿倍野院のブログ

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地下鉄谷町線「阿倍野」駅直結/ＪＲ各線・御堂筋線「天王寺」駅徒歩５分

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投稿日：2025-05-07 09:14:30.0

深い睡眠　はぴねす鍼灸整骨院阿倍野（整体）: こんにちは！はぴねす鍼灸整骨院です！

睡眠が人間にとって重要なものであるということは皆様もご存知かと思います。
十分な睡眠がとれなかった日はやけにイライラしたり仕事が思うように進まないといった経験をしたことがあるのではないでしょうか？

睡眠には、日中の活動で使った脳と体を休養する役割の他に記憶の整理・定着、ホルモンバランスの調整などの役割があります。
当院では不眠の原因を
・ストレートネックによる脳への血行不良
・姿勢不良により、呼吸量の低下から副交感神経の働きの低下
・精神的負担からくるもの
・パソコンや日常生活の姿勢不良からの首、肩の筋肉への負担
・喘息、鼻炎からくるもの
・無意識のうちに体に力が入ってしまう
・血行不良による手足の冷え
・スマートフォンの使い過ぎ、使う時の姿勢の悪さ

姿勢不良により呼吸の質と量の低下・血行不良により自律神経の乱れが生じリラックスしにくいお身体の状態になってしましまうので不眠が慢性化してしまいます。当院では日頃の過ごし方までお伺いした上で、不眠に関わるどの筋肉や関節に負担がかかっているかを問診・触診で確認し首・肩・あご周り・姿勢に至るまでを細かくチェックさせて頂きます。

そして不眠の原因になっている首や肩やあご周囲の筋肉に対して横向き・仰向けでないと触知できない細かな筋肉に対して手技を施していきます。
気になった方はご相談ください！

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店舗情報
はぴねす鍼灸整骨院阿倍野院

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JR各線・御堂筋線「天王寺」駅徒歩5分

営業時間
(月曜日～金曜日)
10:00～14:00 16:00～20:30
(土曜日・祝日)
9:00～18:00
(日曜日)
9:00～17:00

TEL : 06-6633-6636
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