レディースシェービングサロン プレフェリート
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プレフェリート(Preferito)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-27 12:08:25.0
- コロナに負けないように免疫力アップ♪
- こんにちは♪レディースシェービングサロンPreferito(プレフェリート)です☆
ブログをご覧頂き誠にありがとうございます♪
なかなか減らないコロナ…。
かからない為には自己免疫力を上げることが大事ですね^^皆様も日頃から心掛けている事がほとんどだと思いますが、免疫力を上げるためにはこの5つが大切だなぁと感じています☆
基本的な手洗いうがいに加えて、運動、睡眠などの規則正しい生活をする事が大事ですね♪
発酵食品や食物繊維などで腸内環境が整うと、免疫力がアップするだけでなく不安やイライラやも改善されるので自分にとっていい事だらけですね^^また睡眠も7時間が理想ですが10分お昼寝をするだけで20～30分の効果があるのでまとまった睡眠が取れない方でもリラックスした時間を作ることも大事☆
当店ではトリートメント中、途中からスヤスヤお休みされている方がほとんどです^^
少しでもゆっくりした時間を過ごして免疫力アップのお手伝いが出来れば嬉しいです♪
お剃りのないエステだけのコースもございますのでお気軽にお越しくださいね♪
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