眼精疲労のリラックス法：2025年2月26日｜アジアンリラクゼーションヴィラ相模原店(asian relaxation villa)のブログ

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asian relaxation villa 相模原店【ヴィラ】

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神奈川県相模原市南区麻溝台１丁目２－２７東邦ビル２F
◆北里大学病院バス停徒歩1分◆無料駐車場有

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サロンのNEWS

投稿日：2025-02-26 20:15:05.0

眼精疲労のリラックス法: こんばんは
asian relaxation villa 相模原店の北村です

前回眼精疲労を和らげるマッサージを紹介しましたが、
今回はリラックス法をご紹介します！

1.目の休憩：
20分ごとに約6メートル離れた物を見ることを20秒間行います。

2. 深呼吸：
腹式呼吸を行い、深く息を吸い込み、ゆっくりと吐き出します。
これを数回繰り返すことで、リラックス効果が得られます。

3.温湿布：
清潔なタオルを温水に浸し、軽く絞ってから目の上に置きます。目の疲れを和らげる効果があります。

4.瞑想：
静かな場所で目を閉じ、数分間何も考えずにリラックスする時間を持ちます。

これらを取り入れて目の疲れを和らげる習慣を身につけましょう！

【次回2月27日の空き状況】
◎北村　11:00～最大60分コース、14:30～20:00
◎下山　11:00～20:00
ペアでのご案内も可能です♪

ご案内できるお時間ございます！
お気軽にお問い合わせください

〈営業時間　11:00～20:00〉

皆様にお願いがございます
無断キャンセルや当日のキャンセル、変更が多い場合には、キャンセル料として施術の全金額を請求させていただく場合がございます。
新規のお客様、当店ご利用の前にカウンセリングシートのご記入をお願いしております。その為、5分前のご来店にご協力くださいませ。

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