不眠症に対する整体とは？：2024年2月9日｜川西アクシス整体院(AXIS)のブログ

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投稿日：2024-02-09 17:01:28.0

不眠症に対する整体とは？: いつも川西AXIS整体院をご利用いただきありがとうございます。

今回は不眠症に対して整体ができることについて考えてみましょう(^ ^)

「寝付きが悪い」「何度も目がさめる」「早く起きてしまう」・・
多くの方がこのようなお悩みを抱えています。

まずは不眠症に多い原因から考えてみましょう。

不眠症の原因の中でも多い要素の一つが「ストレス」です。
ストレスや緊張の持続は、当然身体に負担がかかります。

人間関係によるストレス、お金に関するストレスなどは特に不眠になり易いと思います。

あとは真面目な性格の人に多いかと思いますが、
きっちり「何時間寝なきゃいけない」と、
自分自身でストレスをかけているケースもあります。

その他の原因としては、
カフェインや「薬」などの副作用が原因で、寝れなくなることもあります。

一部の方に該当する形としては、深夜のシフトで定期的に働いている方は、
昼夜逆転生活になるので、身体のリズムが乱れやすくなります。

一度リズムが狂うと、そこから夜眠れるようになるまでに長い月日がかかる場合もあります。

上記をまとめると、不眠の原因は、ストレス、摂取物の副作用、生活リズムの乱れなどが
複雑に混じりあって構成されているという事になります。

ここからは不眠症発生のメカニズムの一例を考えてみましょう。

身体の疲労がどのような形で不眠に至るのかを順を追ってみてみると・・・

・身体が疲労するとむくみます。

・むくんで体液循環が停滞すると、
　脳脊髄液が頭に停滞して脳圧が上がります。

・脳圧が上がれば眼圧も血圧も上がります。

・頭が大きくなります。

・そのまま頭の大きい状態が続くと、頭が硬く硬化します。

・こうなると脳圧が上昇して不眠症が生じやすくなります。

上記のような下地が出来た状態で、精神的・肉体的ストレス、
薬品ストレスなどが絡んでくると不眠症になってしまいます。

まずは、頭を良い状態に戻していく事が重要になります。
そのためにも身体の緊張が強い部分だけを刺激するのではなく、
神経にもしっかりとアプローチした頭部施術を行う当院へご相談いただければと思います(^ ^)

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