tete de bebe headspa by unreve【テテドべべヘッドスパ バイアンレーヴ】
テテドべべヘッドスパバイアンレーヴ
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テテドベベヘッドスパバイアンレーヴ(tete de bebe headspa by unreve)のブログ
- ゴールデンタイム
ゴールデンタイムとは発毛におけるゴールデンタイムは、
夜の10時から2時の間です。
このゴールデンタイムは、最も活発に
成長ホルモンが活動する時間帯とされています。
成長ホルモンには、髪の主成分であるタンパク質
などの栄養素のはたらきを促進させる働きがあります
タンパク質の合成に必要なアミノ酸の吸収効率を
高める効果もありますので、発毛にとても
効果的なのです。
そのため成長ホルモンが多く分泌される時が
一日のうちにもっとも髪が発毛しやすく、
成長しやすい時間帯になります。
なぜ10時から2時に成長ホルモンが最も
分泌されるのかというと、その時間帯に身体を休め、
成長させることが人体にとって最も効率的に
なっているからです。
人間は、大昔から昼に起きて夜になると眠る生活を
続けてきました。夜間に起きているようになった
期間はとても短いため、現代でも人間の遺伝子には、
夜は眠り身体を休めるようにプログラムされています
このように、身体の仕組みが10時から2時に
成長ホルモンを多く分泌させるようにできているので
それに従うことが髪の成長につながります。
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