tete de bebe headspa by unreve【テテドべべヘッドスパ バイアンレーヴ】
テテドべべヘッドスパバイアンレーヴ
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テテドベベヘッドスパバイアンレーヴ(tete de bebe headspa by unreve)のブログ
- 急な寒暖差
季節の変わり目や、突然の気温差が続くと
「なんとなく体が重い」「眠りが浅い」
「頭が回らない」と感じる方が一気に増えます。この不調の正体は、ほとんどが 寒暖差ストレス
による自律神経の乱れ。
私たちの体は、気温の変化に合わせて
体温調節をしています。
寒い日は血管を収縮させ、暑い日は血管を広げる
この調整をしているのが自律神経です。
寒暖差が激しいと、この調整がフル稼働になり、
結果として 頭皮の血流低下・首肩の緊張・
疲労感の蓄積 につながります。
-寒暖差で起こる不調-
頭が重い、ぼーっとする
肩こり、目の疲れ
寝つきが悪い
気分の落ち込み
抜け毛の増加
これらは「気温差に体がついていけていないサイン」
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