肩もココロもほぐれるには♪：2023年7月28日｜ソラ三軒茶屋(SORA)のブログ

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投稿日：2023-07-28 12:26:52.0

肩もココロもほぐれるには♪: サワディーカー！

ご来店いただくお客様のほとんどが
「肩こりが辛い」とお悩みです。

何もしていなくても肩に疲れが溜まってしまうことも...。
肩甲骨周りがガチガチになってしまいやすい方も多いはず。

肩甲骨を支えている《菱形筋》と《肩甲挙筋》
この二つは肩こりの原因として紹介されることの多い筋肉です！

この二つの筋肉は
最も表面にある《僧帽筋》の下に隠れているので
なかなか意識しずらい筋肉ですが、
肩甲骨を上に持ち上げる働きをしています。

［肩甲骨を上に持ち上げる動きとは］
・肘を浮かせてキーボードを打つ動作
・首をすくめるような動作

思い出してみるとよくやっている動きではないでしょうか？

実は腕の重さって
片方だけでキャベツ1個分くらいあると言われているんです！！
ということは、
デスクワークをしている時《菱形筋》と《肩甲挙筋》は
そのキャベツを支え続けているのです。
そりゃあ、疲れますよね。笑

そして「肩が凝る・肩が前に入る」→「だから肩を施術する」
のではなく、少しズームアウトして腕や手の緊張もほぐすことも大事なんです。

また手は《第二の脳》と言われています。
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手をほぐすとココロもほぐれる
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東洋医学では
「心（ハート）のエナジーは指先まで流れている」
という考え方もあります。

その流れが滞ってしまった時には心（ハート）も閉ざされてしまう。
逆に手の強張りをほぐし流れをよくすると
心が開いてくるのだと。

ココロもが緊張すると肩も緊張状態になってしまいます。
オイルで手までしっかり流してあげるのがオススメです♪

【本日の空き状況】
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SORA（ソラ）タイリラクゼーションサロン　三軒茶屋店
TEL:03-6450-9139

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