パーソナルトレーニングジム BLUE TIGER FITNESS
パーソナルトレーニングジム ブルータイガーフィットネス
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ブルータイガーフィットネス(BLUE TIGER FITNESS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-18 19:48:56.0
- ダイエットプログラム１ヶ月経過ビフォーアフター！
- 本日は、ダイエットプログラム１ヶ月経過されたお客様をご紹介します！
ダイエットを元々経験されていた方でしたが、リバウンドもあり体重を落としたいという目標でした！
会食が多い方で、週に１回～２回は外食とお酒を飲む習慣がありましたが、糖質を抜くことで外食でもダイエットを進めることができました！
お酒はハイボールやレモンサワーに限定し、魚や、植物性の脂質を中心に、野菜をたくさん食べて頂き、ダイエット中に不足しがちな栄養素を取り入れながらダイエットを進めていきました(^_^)
１ヶ月で2～３kgの体重を落とすことが出来て、何よりも体がとても引き締まり脚のラインを変える事ができました！
最近、より気温も暖かくなり、基礎代謝が上がりやすい季節になってきたので、今年はまだ身体を変える目標が出来てないなーという方は
この暖かい季節に始めて身体を引き締めて、美尻、美脚を一緒に作りましょう(^_^)v
皆様のご来店、お問い合わせお待ちしておりますm(_ _)m
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