月寒はーと整骨院のブログ
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投稿日：2022-10-25 15:40:53.0
- 登山
- 先日いらしたお客様
30代女性の方なんですけど、学生の時ぶりに登山をして体がボロボロですと。
藻岩山だからちょっと舐めていたらしいんです。
しかし、普段運動もしない、大して歩かないという体にはオーバーワークだったようです。
中でも、必死に登っている後ろから年配の二人組が談話しながら登ってきてスイスイと抜かされた事がショックだったと。
筋肉も全然なさそうなのに、なぜあんなに平地を歩くかのように山を登れるのかと。
何事も、経験が浅い人は筋力に頼りがちになります。
首や肩、色々な箇所にムダな力が入る。
エネルギーだだ漏れ。
漏電してるんです。
疲労も早いです。
しかし恐らくそのご年配の方々は長いこと登山を続けているのでしょう。
そうすることで体が練磨されていき、筋肉に頼らない楽な動きが身に付いていく。
必要最低限の筋力。
省エネです。
線香に火を着けるのにガスバーナーは不要です。
マッチ1本で十分です。
そんな感じです。
うんちょっとわかりづらい。
まあこのままどんどん継続していけばちゃんとその域に行けますと。
良いことを継続しましょう。
札幌/肩こり/腰痛/ギックリ腰/寝違い/骨盤/姿勢/不眠/ヘルニア/ゆがみ/自律神経/カイロプラクティック/整体/気功
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