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サロン モモ(Salon momo)のブログ
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投稿日：2023-11-10 08:59:18.0
- 下肢静脈瘤
- 下肢静脈瘤が気になる季節になります
しかしい1年中 冷えを感じる方が多くなってる現在です。
そうすると足に静脈や毛細血管が浮き出ているなと気になる方も多くなります
よく病院などでは
ふくらはぎの毛細血管や静脈はマッサージが必要
ですねと言われますが
毎日、ご自分でマッサージをするのもいいですが、
定期的に専門家にしてもらうのは
やはり有効だと思います。
そして、
腹式呼吸 深呼吸 入浴
も有効です。
特に、今まで足に毛細血管や静脈が
浮いていらっしゃった方に生活習慣をお聞きすると、
『シャワーだけでお風呂に浸からなかった』という
方が多かったので、
お風呂に浸かるということは、遠赤外線効果があるため、
更に良いようです。
あと、好きなタンパク質の物だけを極端に食べた結果、
セルライトが異常に付き、
それから毛細血管がひどく見えるようになった、という
方もいらっしゃいましたので、食事の偏りも危険ですね。
毛細血管や静脈が浮き出ている方は、
冷えやセルライトも原因の一つですので、
何をおいても、
睡眠
運動
栄養
これの見直しが大事になってきます。
適切なアドバイスをさせていただきますので、
お悩みの方はぜひご相談くださいね。
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美容カイロプラクター・エステティシャン
ももた モモタ
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