ツーフェーズ(2Phase)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 07:58:42.0
- この季節、自律神経は大丈夫？
- おはようございます☆
パーソナルトレーナーのKAZUです！
体調がなんとなくワルい、気分が落ち込む、目眩や頭痛、動悸、イライラが止まらない…そんなお客様がここ最近増えてます。
これって自律神経の乱れからくるサインかも知れないです。
お客様の例からピックアップしてみました。
◎寝つきがワルい
◎夜中に目覚める
◎朝起きても怠くて疲れが取れない
◎集中力が欠けてボンヤリする
◎頭痛肩こりがひどくめまいがする
◎食欲不振、便秘や下痢の繰り返しどれか当てはまるようなら自律神経が乱れているサインかもしれません。早めにストレスケアや生活習慣の見直しをすることで改善することが可能です。
放置してたって善くならないし、さらには症状を悪化することもあるため早めに対策をとることが大事なんです！
サロンではお一人お一人にあわせたトリートメントとコンディショニングで回復、改善されるお客様が多くいらっしゃいます☆
ぜひ一度試してみてはいかがでしょう。
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トレーナー
KAZU カズ
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