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吹田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-16 15:39:18.0
- ぎっくり背中 吹田はぴねす鍼灸整骨院【整体】
- こんにちは！吹田はぴねす鍼灸整骨院です！
「ふと立ち上がったときに、背中にピキっとした痛みが出た」
なんて起こったことありませんか？
もしかしたらそれは「ぎっくり背中」かもしれません。
「ぎっくり背中？」となる方もたくさんいられると思います。
ぎっくり腰はよく聞く方も多いでしょうが、それと似た形で背中の方にも
痛みが出てしまうことがあります！
背中の筋肉や筋肉の周りを覆っている膜（筋膜）が傷つくことで炎症が起こり、症状が出現します。
原因としては日頃からの運動不足、長時間の同じ姿勢、さらに伸びにくくなった筋肉が
何かの衝撃で急激に伸ばされる事でも発生します！！
猫背や反り腰姿勢などの悪い姿勢では、必要以上に筋肉に負担が掛かり、緊張状態になっている可能性もあります。
発症してしまったら
・発症して2日程度は、まず安静が第一です。無理に動かしてしまうと、炎症をさらに悪化させてしまい、改善が遅くなってしまいます。
・サポーターを使用して固定
予防
・ストレッチを行うことで柔軟性を向上させたり、有酸素運動を行うことで血流を改善させたりして柔軟な筋肉をつくりましょう！！
_もし、気になることや痛みが続きおさまらない方はぜひ当院へ！！
___________________________________________________________
店舗情報
吹田はぴねす鍼灸整骨院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
定休日 ： 日曜日
TEL ： 06-6170-8288
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投稿者
吹田 はぴねす
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