スイタハピネスシンキュウセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府吹田市朝日町１４－２１
- JR京都線【吹田】駅中央出口から徒歩3分／阪急千里線【吹田】駅南改札口から徒歩10分
吹田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 10:26:16.0
- インナーマッスル 吹田はぴねす鍼灸整骨院
- こんにちは！吹田はぴねす鍼灸整骨院です！
今回は、姿勢を保つのにも必要なインナーマッスルについてお話ししていきます♪
そもそもインナーマッスルとは
体の深い部分にある筋肉で、骨格や関節を内側から支える役割を持っています。
表面のアウターマッスル（大胸筋や大腿四頭筋など）に比べて動きは小さいですが、姿勢や内臓の位置を保つために欠かせません。
主なインナーマッスル
・腹横筋（ふくおうきん）：お腹の奥でコルセットのように体幹を安定させる
・多裂筋（たれつきん）：背骨を1本ずつ支える筋肉
・骨盤底筋群：骨盤の下で内臓を支える筋肉。特に産後に弱くなりやすい
・腸腰筋（ちょうようきん）：上半身と下半身をつなぐ筋肉。姿勢維持や歩行に関与
インナーマッスルが弱くなると
・姿勢が崩れる（猫背・反り腰）
・肩こり・腰痛が起こりやすくなる
・代謝が落ちて疲れやすくなる
・骨盤の歪みが戻りにくくなる（特に産後）
鍛える・整えるポイント
・ドローイン（お腹を軽くへこませる呼吸法）
・姿勢改善の施術や体幹トレーニング
・鍼灸や手技で深部の筋肉を緩め、動かしやすくする
当院でも、インナーを鍛えるEMSという機械を導入しています！
それだけでなく、その人に合わせたトレーニングなども指導したりもしています！
最近、筋肉落ちてきたなー、痩せにくくなったなど、気になる方は、ぜひ一度当院へご相談下さいね♪
_____________________________________________________
店舗情報
吹田はぴねす鍼灸整骨院
営業時間
（月曜日～金曜日）
10：00～14:00 16:00～20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～17:00
TEL ： 06-6170-8288
__________________________________
▼当整骨院はお子様連れOK(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼産後施術や自律神経施術もお任せください
#吹田 #JR吹田 #岸辺 #東淀川 #相川 #朝日町 #昭和町 #高浜町 #整骨院 #整体院 #骨盤矯正 #姿勢改善 #美容鍼 #ボディケア #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #リンパマッサージ #マタニティ #もみほぐし #揉みほぐし #ストレッチ #肩甲骨はがし #足ツボ #足つぼ #小顔矯正 #肩こり #腰痛 #頭痛 #産後骨盤矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】肩こり腰痛姿勢徹底改善［姿勢+骨盤矯正+整体］60分7700→2980
|
投稿者
吹田 はぴねす
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（50）
- 2025年10月分（58）
- 2025年9月分（52）
- 2025年8月分（44）
- 2025年7月分（41）
- 2025年6月分（51）
- 2025年5月分（49）
- 2025年4月分（49）
- 2025年3月分（40）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（35）
- 2024年12月分（38）
- 2024年11月分（39）
- 2024年10月分（38）
- 2024年9月分（43）
- 2024年8月分（49）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
もっと見る
吹田はぴねす鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,780 11/28(金)限定肩こり腰痛姿勢どんな悩みにも対応［全身矯正整体］60分2780円
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】肩こり腰痛姿勢徹底改善［姿勢+骨盤矯正+整体］60分7700→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【秋バテ特化】冷え・だるさ・自律神経改善［首肩+下肢整体］60分8800→2980
|
|
新 規 |
¥8,800 【美容鍼Premium】浮腫エラ張り［美容鍼+全身整体］60分16600→8800
|
|
新 規 |
¥0 WEB上でご予約が出来ない場合はお電話でご相談下さい
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛特化】様々な頭痛に適応/即効改善［頚部自律神経整体］60分8800→2980
|
