アクア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-21 14:52:18.0
- 乳酸が溜まる！乳酸って悪者？
- お正月も終わりましたがまだまだ寒い日が続きます！
お正月で体重が気になるという方も多い印象ですが、寒いこの季節ほど体は体温を上げようと代謝は高まっているのでむしろ効率よく運動で脂肪を燃やすことができる季節と言えるでしょう！
さて、運動する際は乳酸が溜まって疲れたっという会話がなされたりします。確かに運動で乳酸は発生しますが最近の医療業界では乳酸は低負荷の運動ではエネルギーとして扱われています！
そのため運動をした後はエネルギー不足から回復するために軽い運動をした方が回復は早くなります！
乳酸をエネルギー変換できるためですね(^^♪
そのために運動後のクールダウンが必要となります！
運動後は運動しっぱなしではなく最後に軽い運動をすることで次の日に疲れを残しづらくします。
運動をすると次の日の仕事に影響でるからやれないという方、ぜひ運動後に歩く等軽い運動をして乳酸をエネルギー化してみてください(^_-)-☆
♯反り腰♯むくみ♯産後♯ヘッドスパ♯マタニティ♯整体♯マッサージ♯肩こり♯骨盤矯正♯肩甲骨♯ヘッド♯ドライヘッドスパ♯ヘッドマッサージ♯筋膜リリース♯腰痛♯タイ古式♯もみほぐし♯ストレッチ♯学割U24♯眼精疲労♯猫背♯頭痛♯メンズ♯レディース♯肩♯学割♯揉みほぐし♯全力ストレッチ♯足ツボ♯肩甲骨♯首♯足裏
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（7）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（1）
もっと見る
アクア整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No1! 骨盤のゆがみや猫背が気になる方に【姿勢矯正】45分通常価格5500⇒ ¥2,800
|
|
新 規 |
人気NO.2！お悩み根本改善【おまかせ整体】60分7700円の40％OFF ¥4,620
|
|
新 規 |
☆YouTubeで話題☆【カイロプラクティック】身体の歪みに◎通常50分6600円⇒ ¥4,980
|
|
再 来 |
人気No１！骨盤のゆがみや猫背が気になる方にオススメ！【姿勢矯正】 ¥7,700
|
|
再 来 |
人気No2 お悩み根本改善【おまかせ整体】45分★整骨手技をお試しあれ ¥7,700
|
|
再 来 |
【カイロプラクティック】【YouTubeで話題】【ほね音】 ¥7,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
