アイビーラッシュ
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アイビーラッシュ(Eye'llbe lash)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 10:23:37.0
- 水分補給は全身保湿
- おはようございます！
Eye'llbe lashです(^^)
皆さん1日に水分どのくらいとってますか？
GW辺りからだんだん気温も上昇傾向で暑くなってきましたよね！
喉も渇くし熱中症予防にも気をつけて水分補給されているかと思います。
それでも1リットル飲んでいればいい方ですよね。
しかーし！
実は推奨水分量って1日2リットルから2.5リットルだそうです！
うそだろぉ～そんなに飲めないよ～(Ｔ▽Ｔ)
毎日必ず酵素ドリンクを500ミリリットル近くは飲んでいるので、500はクリア！しています！
でも、その後はお茶や水をしっかり飲んでいるかというと……。
飲めてない日の方が多いですね。
いくら室内で涼しい所にいても身体は乾燥していきます、エアコンがきいていれば尚更ですよね！
砂漠地帯とまではいきませんが、身体の水分量が減ればカッサカサのカラッカラになりますのでお肌や髪、まつ毛にも影響がでます。
なるべく気をつけて水分補給をしていきましょう！
よーし！頑張るぞ～！
水分補給しっかりして、潤った身体で元気に過ごしましょうね！！
神奈川県大和市南林間1-7-9
南林間西口第3ビル４０８
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