バストアップセンモンテン エラ
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- 東京都新宿区新宿２-11-4ストーク長崎マンション903
- 本日予約◎ 新宿三丁目駅c5から徒歩2分【バストアップ・バストケア Ella】
エラ(Ella)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-27 15:34:04.0
- 簡単バストアップマッサージ♪
いつも御来店ありがとうございます！
バストを支える大胸筋をほぐし、わきの下のリンパを刺激しながら肩関節を開くリフトアップマッサージ！
お風呂上がりなど裸の状態のときに、ボディクリームやオイルを塗って滑りをよくしてから行いましょう☆
1.左手で左のバストの下側を持ち上げるようにして支える。
2.右手（親指以外の4指）で、鎖骨の下からバストトップの間に円を描く。
内から外へすくうように、筋肉にしっかり圧をかけながら5回ぐるぐるとマッサージ。
3.そのまま右手を左のわきに滑らせ、4本の指先をわきの下にグッと深く差し込む。
4.1～3を5回行ったら、右手の親指と4本の指でわきをしっかりつかみ、そのまま腕を後ろに大きく10回回す。
5.逆側も同様に行う。
【point】
4でわきをつかむとき、つかんだ部分をはさむように強めに圧を加えること。
腕を回している途中でわきをつかんでいる手がずれてしまったら、そのつど深くつかみ直して。
親指で小胸筋、４本の指でわきの下のリンパがしっかりほぐれ、腕を上げたときに肩周りが軽く感じられるはずです！
毎日無理なく継続してみてください☆
ホームケアと並行してサロンで、より効果を出すお施術をしてお客様のお悩みを改善していきましょう！
分からないことや質問等ございましたらお気軽にご連絡ください♪
動画はInstagramに載っているので、ぜひご覧ください♪
★…………………………………………★
【バストアップ専門店 Ella(エラ)】
東京都新宿区新宿2-11-4
ストーク長崎マンション903
TEL 03-3356-2353
LINE@130aaeue
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