【美容整体・小顔・フェイシャル・リラクゼーション】美整堂×スマイロン 広尾院
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美整堂 スマイロン 広尾院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-08 13:33:55.0
- 美姿勢がもたらす健康効果とは？
- 美しい姿勢を維持することは、健康的な身体を維持するために重要です。
美姿勢がもたらす健康効果をいくつか挙げます
★ 身体の疲れや痛みの軽減
美しい姿勢を維持することで、骨格や筋肉のバランスが整い、身体の疲れや痛みが軽減されます。
特に、肩こりや腰痛、頭痛などが改善されることがあります。
★ 血行の促進
美しい姿勢を維持することで、血流が改善されます。
正しい姿勢で座ったり、立ったりすることで、
身体の隅々まで酸素や栄養素が行き渡り、代謝が促進されます。
★ 内臓の機能改善
美しい姿勢を維持することで、内臓の位置が正常に保たれ、
消化や排泄などの機能が改善されます。
特に、背中が丸まった状態で座っていると、
腸や子宮、膀胱などの位置が変わり、便秘や生理不順、
尿漏れなどの問題が引き起こされることがあります。
★ 姿勢の美しさ
美しい姿勢を維持することで、自信がつき、良い印象を与えることができます。
また、美しい姿勢は、スタイルアップ効果もあるため、体型や服の着こなしにも影響を与えます。
以上のように、美しい姿勢を維持することは、健康だけでなく美しさや自信にもつながります。
正しい姿勢を保つために、日常生活での姿勢の改善
ストレッチ、トレーニング、整体などを取り入れることが大切です。
美整堂では内面と外面の綺麗を最高の技術と知識でサポート致します！
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国際セラピスト、美容整体アドバイザー
佐々木 彦也ササキ ヒコヤ
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