ゼンシンモミホグシ リフレッシュサロンプラット
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リフレッシュサロンプラットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 16:27:03.0
- 目がツライ…に効くマッサージ
- みなさん、毎日のお仕事やプライベートでも、PCやスマホ手放せなくないですか？
僕もよくないなぁと思いつつも（笑）つい長時間見入ってしまい、目の疲れや乾きを感じることが多々あります。
そんな時、眼のまわりをマッサージしたり、指でツボを刺激したりすることは、ドライアイ（目の乾き）の症状をやわらげるのにも効果的です。
眼のまわりには多くのツボがあるので、そこをゆっくり押すと目の疲れが緩和されていきますよ。
押すときは中指か薬指がオススメです（人差し指や親指は力が入りすぎてしまうので）。あまり強く圧迫しないよう注意してください。
----眼の周りのツボ------------------
ここを押してみましょう♪
・眉のはじまり（攅竹・さんちく）
・眉の真ん中（魚腰・ぎょよう）
・眉の先（糸竹空・しちくくう）
・目頭（晴明・せいめい）
・眼の真ん中下の骨の上（承泣・しょうきゅう）
・こめかみ（太陽・たいよう）
「お風呂の中でやろうと思ったら、ツボの位置を忘れてしまった…！」というときは、眉の上辺りを何本かの指で軽く押してみて、気持ち良いと感じるところに圧をかけてください♪
-----------------------------------
最近はスマホの影響で、お仕事でPCを使ってなくても、とっても眼が疲れている人が多いんですよね＾＾
そして、季節や天気の影響で乾燥しているとなったら…
眼を温めるのが効果的です！
ホットアイマスクやホットタオルなどで眼を温めるのも、とても効果がありますよね。
日頃はそういったセルフケアでしのいでいただき、「もう限界！」ってなる前にお店に足を運んでみてくださいね（笑）
ご希望の方は、ヘッドスパの中で目の周りも施術いたします♪
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