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ビバリ(VIBARI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-27 09:58:20.0
- 腰痛改善のポイント
- こんにちは
本日は腰痛とお尻の筋肉の関係について
腰痛は様々な原因がありますが
お尻の筋肉による腰痛も多くあります！
お尻の筋肉は
体幹を安定させる・股関節を動かす
といった体にとって重要な役割を担ってます
運動不足や姿勢不良により筋肉が本来の
動きが出来なくなる事により腰痛の原因に！
腰痛にお悩みの方はお尻の筋肉を意識して
動かす、ストレッチしてあげるといいです！！
詳しい動かし方やストレッチ方法は是非VIBARIにお任せ下さい----------------------------------------
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