スマホ首とは？：2024年5月17日｜ビバリ(VIBARI)のブログ

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投稿日：2024-05-17 09:25:34.0

スマホ首とは？: こんにちは♪

昨日もたくさんのご予約ありがとうございました＾＾

皆さん【スマホ首】をご存知ですか？
長時間パソコンやスマホの使用で
首が正常な位置より前にでてることを
スマホ首といいます。

現代人にとって欠かすことのできない存在となったスマホですが、スマホの見過ぎが原因となって、スマホ首になる方が増えてきています。

首や肩のこりがほぐれない
頭が重く感じる…
眼精疲労など様々な不調を感じる方は
スマホ首の可能性があります。

改善するには？

●マッサージをする
●お風呂に入って筋肉を和らげる
●長時間パソコンやスマホを見る時間を減らす
●姿勢を正しくする

首こり改善で大事なのは
【後頭下筋群】という筋肉です！！

首と頭の境目にこの筋肉があり、
頭を支える役割があります。

首こりの原因は後頭下筋群といっても
過言ではありません！！

しっかり頭下筋群をほぐしす必要があります！

そしてなによりスマホ首を放っておくと危ない！！　
首・肩こりや頭痛、目の疲れ、猫背、腰痛などの影響が出るだけでなく、最悪の場合はヘルニアになってしまうこともあります。
また、首のしわ、顔まわりのたるみといった美容面にも悪影響を及ぼす他、自律神経失調症になったり、うつを引き起こしたりするなど、心に影響を及ぼす場合もあります。

リンパマッサージで
首こり眼精疲労でお悩みの方には
後頭下筋群にしっかりアプローチしていきます。

じんわりと圧をかけて固まった筋肉を
ほぐしていきます♪

効く～！という実感がクセになりますよ♪

首が辛い方はスタッフにお気軽に
お伝え下さい！重点的にほぐしていきます♪

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