不眠整体！/中途覚醒/入眠困難/早朝覚醒/熟眠障害：2025年4月24日｜はぴねす鍼灸整骨院塚口院のブログ

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阪急塚口駅南口から徒歩1分[眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤矯正]

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サロンのNEWS

投稿日：2025-04-24 14:52:40.0

不眠整体！/中途覚醒/入眠困難/早朝覚醒/熟眠障害: 本日は不眠についてお話しします！

疲れが取れない、ぐったり疲れた感じがする、体がだるく感じる
など体に異常を感じる人は不眠になりやすい傾向にあります！
また不眠は体の状態だけでなく姿勢とも関係があるのです！

不眠と姿勢の関係について３つお話しします！

1. 姿勢の悪さが不眠を引き起こす可能性がある
姿勢が悪いと、首や背中の筋肉が過度に緊張し、痛みや不快感を引き起こすことがあります。

これが寝つきを悪くし、睡眠の質を低下させる要因になる場合があります

2. 姿勢と睡眠の相互作用
不眠や睡眠障害があると、日中の姿勢も影響を受けることがあります。
睡眠不足や睡眠の質の低下によって、姿勢を保つための筋肉の力が低下し、
姿勢が悪化する可能性があります。
このため、睡眠と姿勢の相互関係を理解し、適切なケアをすることが重要です！

対策として姿勢矯正を行い寝姿勢はもちろん普段の姿勢から改善すること、
ストレスなど不眠の原因になるものを取り払うことが重要になります！

お困りの方一度ご相談ください！

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店舗情報
★はぴねす鍼灸整骨院塚口院★
兵庫県尼崎市南塚口町1丁目6-9 塚口ビル104

阪急神戸線塚口駅徒歩1分

営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00

定休日：日曜日
TEL：06-6428-7878
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▼当整骨院はお子様連れOK(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼女性施術者3名,男性施術者3名勤務しておりますので、女性の方も安心してご利用いただけます♪力のいる男性の方にも対応可能です♪
▼産後施術や自律神経施術もお任せください

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