腰痛おまかせ！/背骨/骨盤/気温差/歪み/ぎっくり：2025年5月29日｜はぴねす鍼灸整骨院塚口院のブログ

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阪急塚口駅南口から徒歩1分[眼精疲労/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/整体/骨盤矯正]

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サロンのNEWS

投稿日：2025-05-29 14:26:27.0

腰痛おまかせ！/背骨/骨盤/気温差/歪み/ぎっくり: 腰痛の原因と対策｜季節の変わり目に注意したいポイント

季節の変わり目になると、腰痛が悪化しやすいと感じる方が多くなります。特に冬から春へ移行する時期は、寒暖差や気圧の変化により筋肉がこわばり、血流が滞ることで腰の痛みが出やすくなります。また、新生活によるストレスや生活リズムの変化も、自律神経の乱れを引き起こし、腰痛の原因となることがあります。

腰痛の改善が期待できる対策
1. 血行を促す
腰回りを温めることで筋肉の緊張を和らげ、血流がスムーズになります。湯船につかる、腹巻きを活用するなどの工夫をしましょう。
2. 正しい姿勢を意識する
デスクワークや長時間のスマホ使用により、姿勢が崩れると腰に負担がかかります。座る際は背筋を伸ばし、腰にクッションを当てるなどして負担を軽減しましょう。
3. 軽いストレッチを取り入れる

治療は、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、腰痛の軽減をサポートしています。季節の変わり目に腰の違和感を感じる方は、お気軽にご相談ください。

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店舗情報
★はぴねす鍼灸整骨院塚口院★
兵庫県尼崎市南塚口町1丁目6-9 塚口ビル104

阪急神戸線塚口駅徒歩1分

営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00～14:00 16:00～20:30
（土曜日・祝日）
9:00～18:00

定休日：日曜日
TEL：06-6428-7878
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▼当整骨院はお子様連れOK(スタッフが対応させていただくため要連絡)
▼ベビーカー,抱っこどちらでもご利用いただけます
▼女性施術者3名,男性施術者3名勤務しておりますので、女性の方も安心してご利用いただけます♪力のいる男性の方にも対応可能です♪
▼産後施術や自律神経施術もお任せください

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