エール(Air)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-01 16:35:21.0
- 体と向き合いましょう！
ここのところ、一日の中の寒暖差が10℃前後の日が続いてますよね、
殆どの方が身体に何らかの不調を感じていらっしゃる事と思われます。
少し横になってじっと体と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょう
街中では情報があふれていますが、昔から言われていることが全てと言っても過言ではないです。
深呼吸をする
コリをためない
良い睡眠をする。
食欲を落とさない
体力を落とさない
これらは、出来ていそうで出来ていない方が多いです。
エールに来られている方にはこれらを気付いていただける様に、自己治癒力を高められるようにとセ十津をさせて頂いております。
整体はコリをほぐすだけではなく、元の体に戻していく為のサポートです。
一人で不調で悩まないでほしいです。たかが肩こり、腰痛、と思わないで体の為に時間を作ってみましょう！
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