天六東整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-02 13:23:20.0
- 巻き肩を動かす
長時間のパソコン作業やデスクワークで
固まっている肩を動かしましょう
やり方は
腕の力を抜いたまま両肩を
耳の方に引き上げます
そのまま肩甲骨を寄せるように
意識して両肩を後ろに引きます
腕はお尻の方に伸ばして
そこからストンと両肩を下げます
しっかり脱力しましょう
姿勢は気を抜くといつもの
悪い姿勢を取ってしまいます
悪い姿勢は見た目もあまり良くないですし
血流が滞って肩こりなどの原因になります
整体/ストレッチ整体/本格整体/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/姿勢/ドライヘッドスパ/
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整体師
東 店長ヒガシ テンチョウ
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