スマホ老眼：2022年7月14日｜樂乃森のブログ｜ホットペッパービューティー

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樂乃森のブログ

ビューティー

投稿日：2022-07-14 09:24:57.0

スマホ老眼: リモートワークが増えコロナ前よりかもパソコンやスマホを操作する機会が増えた方が
多いと思います。目が疲れやすかったり、ピントが合わなくなってきたり、まだまだ「老眼」になるような歳でないのに老眼のような症状が出てる方。もしかしたら「スマホ老眼」かもしれません。
［スマホ老眼とは］
スマホやパソコンなどを長時間使うことによって、年齢には関係なく近くが見えにくくなるなど老眼のような症状の事を言います。

［症状チェック］
近くの文字がぼやけて見える/小さい字を見るときは、少し遠くに離すと見えやすくなる/近くを見るときにピントが合うのに時間がかかる/目の焦点が合いづらい/目の疲れ/目のかすみ/肩こり/頭痛/手の痺れ、めまい、吐き気など

［スマホ老眼対策］
・長時間のスマホ・パソコン作業は控える・画面から40センチ以上離れて見る・目周りを温める・遠くを見たり近くを見たり、ピントを合わせる筋肉を鍛える・プル―ライトカットなどの眼鏡を着用する。

眼精疲労には実はヘッドスパが結構効きます！スパ後に「視界がクリアになる」と言っていただく事が多々あります。眼精疲労に悩んでいる方はヘッドスパを受けてみて下さい(^^♪

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