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樂乃森のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-13 08:49:51.0
- 春に頭痛が増える原因
- ▼環境の変化に伴い、精神的ストレスを受けやすい
春は、入学や卒業・就職や部署移動など生活環境の変化の多い季節でもありますね。新しい人間関係もできやすい時期です。
適度な緊張や刺激は、心と身体に良い影響を与えますが、緊張状態が持続し、休息が足りない状態が続くと自律神経の働きに影響を与えてしまうのです。
そして、自律神経が乱れると片頭痛を起こしやすくなります。
環境の変化に伴い、精神的ストレスを受けて起こる自律神経への乱れ…
これに加えて、春の気温、気圧も自律神経の乱れを起こしやすいので、余計、春は頭痛になりやすいのです。▼頭痛のある部位を冷やす。
冷たいタオルや、タオルに包んだ保冷剤で痛みのある場所を冷やし、拡張してしまった血管を収縮させます。
それで悪化する場合には、片頭痛ではなく緊張性の頭痛である可能性が高いため冷やさずに肩周辺をあたためるようにしましょう。
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