30代でもおこりうる更年期：2024年1月18日｜サロンプエオ(salon pueo)のブログ

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投稿日：2024-01-18 11:29:12.0

30代でもおこりうる更年期: ◆最近身体がだるい。
◆去年できたことが今年できない。
◆体調の良くない期間が長い。

こんな症状はありませんか？？

特に女性は40歳を過ぎる頃から
身体の不調を感じ始めたとよく耳にします！
40歳を過ぎるころから女性ホルモンが減少し、
卵巣の機能が低下してしまいます。
ホルモンのバランスを保つために
身体をコントロールする調整機能が働きます。

本来の体は、
正常に保てるように巧妙につくられていますが、
長年の不自然な暮らし、食生活、ストレスなどにより、
体をコントロールする機能が低下しています。

そのために性ホルモンの変化に対応できず、
ホルモンバランスが保てなくなり
自律神経系がアンバランスを引き起こします。
その結果さまざまな不快な症状が現れます。

これが【更年期障害】です。

ところが最近では、
30代後半から月経が不安定になり
体調不良を訴える人も増加しているようです！

更年期は誰にでも訪れるものです。
そして現代人はストレスを抱えている人がほとんどです。
自律神経とホルモンは
わずかな乱れも不調を引き起こします。
特に身体が冷えている方は
血液やリンパの循環を悪くし、
さらには過食や運動不足により
体内の老廃物が溜まっていきます。

salonpueoで、できる【黄土漢方よもぎ蒸し】は
血液を浄化し、免疫力を高めるといわれ、
胃、腸、肝臓、副腎、心臓、血液、脾臓の機能を高め、
自律神経、ホルモンのバランスを整えるのに
とても効果的です！！
よもぎ蒸しで、下半身からお腹を温めることで、
うまく体温調節できるようになり、
個人差はありますが、回数を重ねるごとに
ホットフラッシュや多汗の緩和が期待できます♪

またよもぎに含まれるシネオールという
香り成分によりイライラなどの精神の乱れが整えられ、
自律神経も整いやすくなります！

◇毎日の食事バランスを気をつける
◇運動を初めて見る
◇質の良い睡眠を心がける
◇リラックスタイムをつくる

忙しい毎日にはなかなか難しいですよね、、
全て一気に変えようとがんばらずに
出来ることから始めてみるのがオススメです◎
＼リセットする日／をあえて
作ることの大切さを実感してください

更年期障害の苦痛を和らげるよもぎパワー☆
更年期障害の症状が少しでも和らぎ
毎日の暮らしが楽になりますように、！！