ビビ ソウシンセンモンサロン センターキタテン
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ビビ センター北店(Bibi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-14 12:40:09.0
- ダイエットに必要な期間
- タイトルにもある通り、今回はダイエットに必要な期間のご紹介です。
結論、最低でも “3ヶ月間“ は必要。
理由は体の細胞が入れ替わるのに3ヶ月かかるからです。
最近ではSNSが普及し、いろんなダイエットを試される方が多いと思います。
よく 1ヶ月で10キロの減量成功、などという言葉を目にしますが、
実際それは筋肉量や水分量が減少している状態。
1ヶ月に落としてもいい体重は全体の5％です。
例）50キロの場合：-2,5キロまで
60キロの場合：-3キロまで
筋肉量は落とさず脂肪が落ちるのが理想です。
当サロンでは効果の高い機器とハンドマッサージでしっかり流していきます。
セルフケアでは難しい脂肪やセルライトに
アプローチをかけれるのがエステサロンのいいところです。
なかなか効果が出ないと諦めずに
3ヶ月、半年と続けてみましょう！
サロンでもお待ちしております。
＝＝＝＝
Bibi～痩身専門サロン～センター北店
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