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健康堂整骨院 公園通り院のブログ
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投稿日：2022-07-09 12:41:05.0
- デスクワークの天敵…
- ブログ画像 こんにちは！健康堂整骨院です！
今日はむくみについてです！！
脚がむくむと歩きたくなくなりますよね(T＿T)
人体の60%が水分というのは皆さんも聞いたことがあるかと思います！
そのうち2/3は細胞内に含まれ、残りは血液や細胞外にあると言われています。
これらのバランスが崩れるとむくみが起きます。
むくみは血流の低下によって起きます。
脚がパンパンになるのもデスクワークなどで下半身の筋肉を動かさない事からきています。
脚は心臓から遠い距離があるので「第2の心臓」と言われるふくらはぎの筋肉がポンプの役割をしています。
その他には、
・塩分のとりすぎ
・アルコール
・睡眠不足
・運動不足
・生理によるホルモン変化
などが関わっています。
当院ではマッサージやストレッチ、フォースカッターで筋肉に刺激を入れる事でこれらを改善させます！
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
＊診療時間案内
年中無休
月曜日～土曜日： 10:00~22:00
日曜日・祝日 ： 10:00~20:00
渋谷区神南1-20-9-5Ｆ
ＴＥＬ 03-3464-3322
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