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健康堂整骨院 公園通り院のブログ
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投稿日：2022-12-04 13:25:21.0
- 寒くなり足がつってしまう方！！必見です！！
- こんにちは！
健康堂整骨院 公園通り院です(^^)
12月に入り気温が更に下がってきました！
最近になり足などがつってしまう方いませんか！？足がつる原因は血行不良とマグネシウム不足といわれています！
マグネシウムは筋肉の収縮作用を助ける効果があります！
その為、マグネシウムが不足してしまうと筋肉の異常収縮がおきてしまうため足がつる状態になってしまいます！
血行不良も足のつりには関係してきます！
寒くなると血液の循環が悪くなり末端の筋肉が血行不良をおこします！
冬だからと言って水分補給をしないと身体の水分はなくなっていくので水分補給はしっかりしましょう！
それに合わせミネラル、電解質の補給も忘れずにしましょう！
普段から身体を温め循環を良くすることが大切です！
当院はフォースカッターと言い深部筋肉を温める機械があります！
ふくらはぎなど足回りをケアするコースもご用意してますので気になる方はぜひご相談ください！
【健康堂整骨院 渋谷公園通り院】
＊診療時間案内
年中無休
月曜日～土曜日： 10:00~22:00
日曜日・祝日 ： 10:00~20:00
渋谷区神南1-20-9-5Ｆ
ＴＥＬ 03-3464-3322
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