コガオキョウセイセンモンサロン キュープハママツテン
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キュープ 浜松店(Qpu)のブログ
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投稿日：2024-05-08 09:31:33.0
- 眼精疲労で目が小さくなる！？
- こんにちは！
Qpu浜松店の湯戸です。
普段、眼精疲労のケアをしていますか？
デスクワークでパソコンを長時間使用している方やスマホやテレビの画面を見る時間が長い方は目を酷使しています！
眼精疲労が溜まると、眉毛のところにある「皺眉筋」という筋肉が凝ってきます。
皺眉筋がこると、、、
・眉の高さに左右差が出る
・目の周りの血行不良でクマがでる
・目がかすむ
・まぶたが浮腫みやすくなる
・まぶたに厚みがでる
・まぶたが重く小さくなる
そこで簡単にできるマッサージ3選をお伝えします！
１. 眉頭の下に下から親指を当て、皮膚を引っ張ったり寄せたりせず、骨を奥に押すように10秒指圧×5セット
２. 眉毛の上に3本指を当てて、おでこの筋肉をほぐすようにくるくるマッサージ
(眉上～髪の毛の生え際まで全体的に1分)※強さは痛くない程度で！
３. 目の横こめかみ辺りも3本指で全体的に1分マッサージ(必ず口を開けて行う)
より効果を感じたい方は、マッサージ前後でお顔の写真を撮って見比べてみて下さい＾＾
Qpuではお客様の悩みに合わせてセルフケアの指導も行っています！
是非お顔の状態を見せに来て下さい＾＾
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