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ブライトプラス(BRIGHT+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-24 12:05:06.0
- モニターコース途中経過
- 皆様、こんにちは！
BRIGHT＋とよどめです。
今日はクリスマスイブですね！
週末なので今日、明日は街中も賑やかになりそうです(^o^)丿
ですが雪が降って交通規制がかかっているところもあるみたいなので
交通状況など気を付けながら楽しんでくださいませ(^^)
先月募集してました
ダイエットモニターコースのお客様の途中経過です。
A様 60分コース 16回
スタート前
体重 54キロ
体脂肪 32.7%
皮下脂肪 27.8%
骨格筋量 24.1%
BMI 23.7
おなか 81.5センチ
腕 右 27センチ
左 26センチ
お尻 93センチ
ふともも 右 43センチ
左 44.5センチ
ふくらはぎ 右 33センチ
左 34センチ
途中測定(８回目、スタートから１ケ月)
体重 51.5キロ 2.5キロ↓
体脂肪 31.4% 1.3%↓
皮下脂肪 26.4% 1.4%↓
骨格筋量 24.5% 0.4%↑
BMI 22.6 1.1↓
おなか 76センチ 5.5センチ↓
腕 右 26.5センチ 0.5センチ↓
左 25.5センチ 0.5センチ↓
お尻 89.5センチ 3.5センチ↓
ふともも 右 41.5センチ 1.5センチ↓
左 40センチ 4.5センチ↓
ふくらはぎ 右 32センチ １センチ↓
左 33センチ 1センチ↓
A様は久しぶりにお身体を動かす、トレーニングをするという状態でスタートしました。
元々О脚気味で、そこの改善もしながらトレーニングしています。
お食事の管理はこちらからはしていませんが、ご自分で努力して頂けています(^^)
お仕事中もよく歩いていたり、睡眠もかなりとって頂いているので
数字の経過も順調かと思います( ｀ー´)ノ
目標に向けて一緒に頑張っていきましょう！！
ダイエットモニターコースの第二期もそろそろ募集していきますので
気になる方は是非チェックしてみてください(^^)
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