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目黒西口さくら整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 22:13:06.0
- 痛風も整体で改善できるかも？
- こんにちは！
目黒西口さくら整体の櫻井です。
今回は痛風についてお話いたします。
最近ちらほらお客様から痛風かも？というお声を聞きます。
痛風で足の指に激痛走ったご経験ありますでしょうか？
経験されたことある方もう二度とは経験したくない痛みですよね、
痛風になってしまった方はまず、病院での処方されたお薬が必要になります。
そのお薬で尿酸値が下がってから、
日常生活での改善が必要となります。
その紹介をさせていただきます。
１、お水を飲む
尿酸を排泄する為、お水1日２リットル以上を飲むのがおすすめです！
２、適度な有酸素運動
筋トレやダッシュなどの無酸素運動は尿酸値を上げてしまうので危険です。
ですので話しながらでもできるような有酸素運動が良いです！
３、ストレス解消
ストレスは尿酸値を上げる危険因子です。ストレスをため込まないように解消しましょう。
整体ではこの2、３番の部分を解消できます！
整体は全身の血流を良くしていくので適度な運動になりますし、体が楽になるのでストレスも減るとされています。
ぜひ整体は受けてより健康的な体を目指していきましょう！
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