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ビービー整体スタジオ 代々木八幡店(BB整体スタジオ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-26 11:36:35.0
- 不調の原因は日常生活に？Part13
- こんにちは！代々木八幡の関根です！
本日はPart13です！
Part12でもオススメしたのですが、散歩等、歩くことが多い方にご質問です！
歩く際、重心や歩き方を気にしたことはございますか？
日々、歩くことは大事なのですが重心や歩き方によっては痛みが出ることがあります。
痛みの出やすい部分としては、足の裏・膝・股関節が多くあります。
痛めてしまう方の特徴は、
・外に重心が乗ってしまっている
・地面をうまく蹴ることが出来ていない
・足が上がりきらず、すり足になっている
この3点が多く挙げられます。
意識するポイント
・重心は母指球意識
・母指球と母指で地面を蹴る
うまく地面を蹴ることができたら自然と足が上がりスムーズに歩くことができます！
まずはこの3点を見直す機会をつくると痛みの予防になるのでオススメです！
意識するポイントがわからない。その他お悩みがございましたらご気軽にご相談ください！
一緒にお悩み改善しましょう！
いつでもお待ちしております！
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★BB整体スタジオ 代々木八幡店★
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