まい整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-05 22:47:43.0
- 整体マッサージの効果
- 睡眠を改善する マッサージがあらゆる種類の不眠症や睡眠の質の低下に効果的である
マッサージは深い睡眠に関連するデルタ波を高めることができるため、改善の程度はさまざまです。
免疫力を高める：マッサージが体自身の免疫力を高め、白血球の機能を高めることができることが多くの研究や実践で示されています。
多くの女性が月経前や月経中にイライラしたり、神経質になったり、不安になったりしていることはわかっていますが、マッサージが月経前症候群や気分の変動を軽減するのに非常に役立つことが研究データで示されています。
マッサージは集中力を高め、脳の反応速度を向上させるのにも非常に効果的です。
マッサージは、頭痛や片頭痛に効果的である。
さらに、マッサージは皮膚を保護し、筋肉の弾力性を維持し、美容目的を達成し、血液循環とリンパの排出を促進することもできます。
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