ベスト整骨院のブログ
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投稿日：2023-12-27 18:22:37.0
- ～産後の反り腰～ 2
- こんにちは！ベスト整骨院です！
本日は産後の反り腰についてご説明します！
腰をマッサージしても痛みが改善しない、日常生活に支障が出る方は
別の場所に原因があるかもしれません。
そんな時はこのストレッチをしてみましょう！
【反り腰のエクササイズ】
1.四つん這いになり、伸ばしたい方の手を反対の手の前に置く
2.脇の下から肋骨を地面につけるようにして、深呼吸しながら伸ばしていく
3.15～20秒を左右行う
腰の痛みを根本から改善するストレッチです！
腰痛の原因は腰にないことが多いので是非、お試し下さい！
相模大野にあるベスト整骨院で一緒に改善を目指しましょう！【ベスト整骨院】
神奈川県相模原市南区相模大野３－１1－3 ルミエール相模大野2階
■営業時間：月～木 9:00～13:00 15:00～20：00
金土祝 9:00～15:00
日 9:00～17:00
■電話番号：042ー748－6916
＃整体＃産後＃マタニティ＃妊婦＃肩こり＃リンパ＃マッサージ＃骨盤＃骨盤矯正＃ストレッチ＃筋膜＃筋膜リリース＃足つぼ＃肩甲骨＃腰痛＃もみほぐし＃カッピング＃むくみ＃眼精疲労＃学割＃学割U24＃反り腰
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投稿者
ベスト 整骨院
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