マハナ(mahana)のブログ
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投稿日：2023-05-24 11:39:04.0
- スマホ首を改善！
- スマホを見ている時間 長くなってませんか？
首の筋肉は板状筋と僧帽筋ですが どちらとも肩や肩甲骨と繋がっています。スマホ首なのに痛みが出るのは肩。という方が多いはず！ 自分では「肩こりがひどい」と思い込んで肩ばかりほぐしてもまたすぐ肩こりになってしまってませんか？
首肩を一緒にほぐすと こんな負の連鎖も解消されます。
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