BELE BODY MAKE STUDIO 吉祥寺店 【ベーレ ボディ メイク スタジオ】
ベーレ ボディ メイク スタジオ キチジョウジテン
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ベーレ 吉祥寺店(BELE)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-23 12:34:16.0
- エステとジムの違い！
- こんにちは！
ご無沙汰しております！
BELEトレーナーのシオハラです！
エステとジムの違い、最近よく聞かれるので解説していきます！
エステはマッサージマシンなどを体に当てて代謝を促しダイエットさせませ！、
トレーニングは自発的に身体を動かしながら筋肉をつけて代謝を上げ脂肪燃焼を動かします！
どちらがいい！というの言い難いですがどちらも良いとは思います！
ただエステは効果は短く、トレーニングは筋肉がつくのでやり方さえ覚えてしまえば一生自分でも行うことができます！
どちらを選ぶかは自由ですが一緒に身体をうごしてみませんか！？
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投稿者
SHIOHARA KOU
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