アイケア整骨院 亀有院(i-care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-22 11:09:32.0
- 【ぎっくり腰は“お腹の筋肉”がカギ？！】
【ぎっくり腰は“お腹の筋肉”がカギ？！】
最近、ぎっくり腰で来院される方が増えています。
実はこの痛み‘’インナーマッスル‘’の低下が原因の一つってご存知ですか？
インナーマッスルは体幹を支える重要な筋肉。
ここが弱ってくると、腰の負担が増え、ちょっとした動きでグキッとやってしまうリスクが高まります…。
特に、運動不足の方やデスクワーク中心の方は要注意！
そんな方におすすめなのが、
寝ているだけで鍛えられる「EMSトレーニング」！
筋肉の奥までしっかり刺激して、ぎっくり腰予防にも効果的です♪
「繰り返す腰痛に悩んでる…」という方、
i-care整骨院 亀有北口院でぜひ一度ご体験ください！
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柔道整復師
工藤 郷平クドウ キョウヘイ
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