ハダノウリョクカイフクフェイシャルスタイリストサロンヨツヤテン
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フェイシャルスタイリストサロン 四谷店のブログ
- 【新宿/四谷/フェイシャル】冬の美容と健康には加湿2
- こんにちは。
本日は簡単に乾燥対策としてできる「加湿」についてご紹介していきます!
私たちの肌や体が健康に過ごせる湿度は、40%~60%と言われています。
冬は最低湿度30%~20%の時もあります。
加湿器や濡れタオル、室内干し、エアコンを使用の場合は換気など取り入れながら湿度をコントロールしましょう。
また、湿度は健康にも影響を及ぼします。
室内の湿度が40%以下となるとウイルスが繁殖しやすくなるために特に冬は注意が必要です。
逆に、室内の湿度が60%以上の場合、カビやダニが発生しやすくなると言われています。
高すぎる湿度は不快にも感じます。
季節や環境に合わせて加湿や除湿を行いましょう。
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