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篠崎北口はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-13 13:13:39.0
- 産後の歪み、腰痛はお任せ！【産後矯正】
- こんにちは！
篠崎北口はりきゅう整骨院です。
今回は、産後に多いお悩みについてお伝えしていきます。
・骨盤が歪んでいる
・腰痛に悩まされている
・下腹部がぽっこりと出ている
・足先などが冷えやすい など
産後のママさんは、このような症状が出やすくなります。
何故、産後は症状が出やすいのか？
産後は、お腹の赤ちゃんがいる関係で『骨盤の開き』や『筋力低下』が起こりやすくなります。
これは、ホルモン分泌の影響で骨盤周囲の筋肉や靭帯が緩みやすくなり、不安定になることが影響していて、腹部のインナーマッスルと言われる『腸骨筋』『大腰筋』などが弱くなることによって、骨盤周囲の支えが弱くなります。
また、これらの筋肉は代謝機能にも強く関係しているため、弱くなることにより『冷え』や『ぽっこりお腹』などの原因にもなります。
このお悩みを改善していくためには、
『骨盤周囲の筋肉を緩める』⇒『骨盤を正しい状態に戻す』⇒『筋力強化(代謝機能の改善)』⇒『骨盤を安定させる』という過程が必要になってきます。
当院では、産後のママさんに向けた骨盤矯正のメニューやインナーマッスルを鍛えるメニューも準備してあります。
産後骨盤矯正は、ストレッチなどをメインに行うので、施術が苦手な人にも簡単に受けられるものとなっております。
お身体の不安やお悩みなどありましたら、篠崎北口はりきゅう整骨院へご相談ください！
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