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篠崎北口はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-10 11:16:33.0
- 外側上顆炎について
- 【外側上顆炎について】
江戸川区・篠崎にお住いのみなさまこんにちは！篠崎北口はりきゅう整骨院です！
外側上顆炎とは主に肘の使い過ぎや間違った使い方をして、外側の肘の上にある外側上顆という骨の部分に炎症が起こるものを言います。パソコンやテニス、料理人、大工といった人に多く起こり、原因となる筋肉は手首を伸ばす長橈側手根伸筋や短橈側手根伸筋、指を伸ばす総指伸筋です。これらの筋肉は外側上顆に付いてるので、繰り返し使うことによって外側上顆に負担がかかり炎症を起こしてしまいます。特にテニスをしてる人に多いことから外側上顆炎をテニス肘とも言います。
また加齢が原因で起こるため、４０歳以上の方に多く起こり女性の方が筋力が弱いため発症しやすいです。
症状としては、初期にタイピングやテニスのプレー時、タオルを絞る、ドアノブを捻るなどといった動作の時に肘の外側に痛みが出ますが、症状が進行すると安静時でも痛みが出てしまいます。
予防では原因となる筋肉のストレッチ、筋力トレーニング、外側上顆炎専用のサポーターを付けたりします。
当整骨院では外側上顆炎に沿った治療や電気、そしてストレッチもお伝えしてます！
お身体の悩みに対するご相談がありましたら、是非篠崎北口はりきゅう整骨院にお越しください！
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