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篠崎北口はりきゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 15:00:00.0
- 肩が上がらない…それ、四十肩・五十肩かもしれません
- 【肩が上がらない…それ、四十肩・五十肩かもしれません】
「最近、腕が肩より上に上がらない」
「洗濯物を干すときに肩がズキッと痛む」
「背中に手が回らない」
そんな症状があれば、“四十肩・五十肩”の初期症状かもしれません。
医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40代～60代に多くみられる肩関節の痛みと可動域制限を特徴とする疾患です。明確な外傷がないにも関わらず、徐々に痛みと可動域の制限が現れるのが特徴です。
初期段階では「炎症期」と呼ばれ、肩関節包や滑液包、腱板周囲の滑膜組織に炎症が起こります。これにより、「安静時痛」や「夜間痛」が生じやすく、特に就寝中に痛みで目が覚めるといったケースも少なくありません。
この時期に多い症状は、
腕を横から上げようとすると鋭い痛みが走る
髪を結ぶ・服を着替えるなどの動作が困難
肩甲骨の動きが悪く、肩全体が重だるい
などです。
その後「拘縮期」へ移行すると、炎症は治まりつつも、肩関節の関節包や筋膜、腱などが線維化し、関節の動きがさらに制限されます。
この時期には、痛みはやや落ち着いてきますが、「挙上障害」「外旋制限」「結帯動作困難（腰に手を回す動作）」といった可動域制限が明確に現れてきます。
発症の原因としては、加齢による腱板の変性や血流低下、ホルモンバランスの変化、また糖尿病や甲状腺疾患などの内科的要因も関係しているとされています。
放置してしまうと、日常生活の動作に支障をきたすだけでなく、筋力低下や姿勢不良、二次的な腰痛・首痛・肩甲骨周囲のコリへと波及する恐れもあります。
当院では、炎症期には疼痛緩和を目的とした「物理療法」や「アイシング」、拘縮期には「関節モビライゼーション」「筋膜リリース」「ストレッチ療法」などを組み合わせ、段階的に機能回復を図ります。
「年のせいだから仕方ない」と諦めず、早期からの適切なケアで、痛みの軽減と可動域の改善を目指しましょう。
気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください
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