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篠崎北口はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-06 12:48:31.0
- 足のむくみと骨盤の関係性とは？
- 足のむくみと骨盤の関係性とは？
「夕方になると足がパンパンに…」「立ち仕事でもないのにむくむ…」そんな悩みを抱える方、実は骨盤のゆがみが原因かもしれません。
足のむくみは、血液やリンパの流れが滞ることで余分な水分が皮膚の下に溜まる状態です。一般的には、長時間同じ姿勢でいたり、運動不足、水分不足などが原因と言われますが、実は“骨盤のゆがみ”によって全身の循環が悪くなり、足にむくみが現れることも多いのです。
骨盤は身体の中心にあり、内臓を支える「土台」のような存在。骨盤が前後や左右にゆがむことで、腰回りやお腹周辺の血管・リンパ管を圧迫してしまい、下半身への流れがスムーズにいかなくなります。結果として、重力の影響で水分が溜まりやすい足元にむくみが起こるというわけです。
また、骨盤がゆがむと姿勢も崩れやすくなり、猫背や反り腰、片足重心などのアンバランスな体勢が癖になりやすくなります。これらも筋肉のポンプ機能を低下させ、血液循環やリンパの流れを滞らせる要因となるため、足のむくみを慢性化させてしまいます。
整骨院では、骨盤のゆがみを整える骨盤矯正を行うことで、こうした悪循環を断ち切るサポートができます。さらに、筋肉の緊張をほぐし、正しい姿勢を保つためのアドバイスやセルフケア方法もご提案できますので、むくみを根本から改善したい方にはおすすめです。
「マッサージで一時的に良くなるけど、すぐ元に戻る…」そんな方こそ、骨盤からのケアを見直してみましょう。
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