空腹を我慢できない人必見！：2024年4月19日｜ラコンシェル町田店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-19 08:53:22.0

空腹を我慢できない人必見！: いつもラコンシェル町田店のブログをご覧くださりありがとうございます！

日本人が飢餓の心配から解放されたのは、つい70から60年前というのは
ご存知の方も多いと思いますが、人はもともと空腹に強くできています。
お腹が空いた状態で過ごす方が実は普通のことなのです。

人間は飽食に対応する機能をほとんど持ち合わせていないと言われ、
食べれば血糖値が上がりますが、下げるホルモンはインスリンのみ。

逆に血糖値を上げるホルモンは、
アドレナリン、成長ホルモン、サイロキシン、コルチゾール、グルカゴンなど
いくつかあるのです！

人はもともと空腹に耐えられるようにできているのですが、
美味しいものがたくさんある現代、なかなか空腹を堪えるというのも難しいですよね。

ですが食べすぎると消化吸収のために、
胃や小腸にも長時間大量の血液が集中するので排泄を担当する大腸、
直腸への血流が不足。

便や尿の排泄が悪くなり血中や体内に老廃物が溜まっていきます。

過剰な吸収は排泄を妨げるのです。
胃腸に血液が集中すると骨格筋や脳、
心臓を始め他の器官や細胞への血液共有量が不足。
そのため、眠くなったり体を動かすのが億劫になる、なんてことにも。

毎日３食とっていたら、血液は絶えず胃腸に集中している状態。
すると体の他の器官は絶えず血液の供給不足になり、代謝は低下します。

結果として体温の低下を招くことも。

あらゆる臓器は血液が運んでくる栄養素や、
酸素で生きているので血液の供給が少なくなると
脳や心臓で発作が起きやすくなるリスクも。

食事の見直しは現代人には必要不可欠！
ラコンシェルでは内面美容財団公認のカウンセラーが
各店舗に在籍しておりますので、是非一度ご来店ください！

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