痩せる専門店 痩身エステ×美骨盤矯正 ラ・コンシェル 町田店
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ラ コンシェル 町田店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-30 10:39:21.0
- 出産後の身体
- いつもラ・コンシェル町田店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
ご出産のご経験がある方の多くのお悩みに「産後太り」があります。
ご出産をきっかけに体質の変化が多く見られますが
みなさん、そのメカニズムをご存知ですか？
身体の中の変化を正しく知る事でご出産後でも理想の体型を手に入れましょう！
【脂肪がつきやすくなる】
子宮を守るために脂肪を蓄えやすくなります。
体脂肪がつきやすい部位はお腹周り、太もも、ヒップ、二の腕です。
セルライトになってしまわないようお水を沢山飲んで血流を促したり、
マッサージなどでが有効です。
【ホルモンバランスの乱れ】
ホルモンバランスが乱れると冷えやすくなったり、食生活が乱れたり、基礎代謝が低下したりと
身体にとって良いことがありません！
お食事時間や睡眠時間を整えてなるべく規則正しい生活を心がけていきましょう。
【骨盤の開き】
ご出産時に骨盤が開いてしまうことにより内臓が下垂してしまいます。
血液やリンパの流れも滞らせてしまうので老廃物の排出ができずセルライトを作りやすくなってしまいます。
骨盤の開きを治すには内転筋という支える筋肉を鍛えていくことが大切です。
また、産後のケアとして骨盤矯正を取り入れる事で産前の体質を取り戻していきましょう！
♪ラコンシェルでは産後ダイエットとして骨盤矯正も取り入れております♪
＃リフトアップ＃小顔＃痩身＃リンパ＃骨盤矯正
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投稿者
町田店
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