ハグ(HUG)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-04 15:19:26.0
- 腸活レシピ
- こんにちは。
妊娠7ヶ月突入しました♪
最近便秘気味なので#腸活 を意識しています！
腸が喜ぶものを食べるようにしています。
納豆麹に続き私が良く朝作るのが
《腸活バナナスムージー》です。
簡単で美味しい☆
もっと飲みたくなる。だから毎日でも飲める！
忙しい朝でもおすすめです。
《材料》
・バナナ/大きいの1本
・豆乳/250ml
・甘酒/大さじ1
朝食の置き換えにしたい方は
＋チアシードを入れると満腹感が持続します。
是非作ってみてください！
体質改善をすれば健康にそしてキレイになります！
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