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ノアール 神戸店(Noahr)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-03 08:39:26.0
- え！『エラ』って骨じゃないの？？
エラって骨だから、
どうしようもできないんです・・・
そう、思っていらしゃる方いませんか？
実は、『エラは骨ではない』のです！
だとしたら何？
そう実はエラが張っている人の半数以上近くに方が
骨ではなく筋肉に原因があったんです！
筋肉？では、どうして筋肉とエラが関係しているのでしょうか？
それは毎日積み重ねた習慣から出来上がっているのです。
特に食事の時の噛み方にポイントがあります。
噛む時に片側だけで噛んだりしていませんか？
もし、左側だけで噛むクセがあったとしたら
左側のエラが成長している可能性があります。
言うならば、日々の食事で左側だけ筋トレをし続けるような状態です。
両方で噛むようにすること
張っていた方のエラが少しづつスリムになり左右差もなくなっていきます。
『癖』は無意識の事が多いので
なかなか難しいかとは思いますが意識していくには
まずは自分の事を観察して癖に気づいてあげる事ですね。
良くない癖に気づいたら変えてみる！
ただ、それだけの簡単な小さな心がけですがとっても大切なことです。
その小さな事が深く関わってきますので
お食事の時は、意識を向けてみてくださいね。
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