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ノアール 神戸店(Noahr)のブログ
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投稿日：2024-05-07 15:56:05.0
- ストレスホルモン抑制！
- こんにちは(^^)
Noahrの一山です
今日は「整体とストレスホルモン：コルチゾールを下げる施術」についてお話しします。
現代社会はストレスが多いため、私たちの体内ではコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。
適切なレベルであれば体にとって必要なホルモンですが、長期間高いレベルで分泌されると体や心にさまざまな不調を引き起こします。
身体の施術を受けることで、コルチゾールの分泌を抑制し、
心と体のバランスを整えることができます。1．自律神経の調でコルチゾールを抑制
整体の施術は、自律神経のバランスを整える効果があります
特に、副交感神経を活性化することで、コルチゾールの分泌を抑制し、リラックス状態を促進します。
深い呼吸や緩やかなストレッチなどの施術は、心と体をリフレッシュさせる効果があります。
2．筋肉の緊張を解放しリラクゼーションを促す
筋肉の緊張は、ストレスの原因となることが多いです。
体の施術によって筋肉の緊張を和らげることで、心地よいリラクゼーション状態を作り出します。
これにより、心のストレスが軽減され、コルチゾールの過剰な分泌を防ぐことができます。
3．血行促進で老廃物の排出を助ける
ストレスは体内に老廃物の蓄積を促進します。体の施術は、血行を促進し、老廃物の排出を助けます。
良好な血行は、心と体のバランスを保つだけでなく、コルチゾールの分泌を正常に保つのにも役立ちます。
日常生活の中でのストレスを感じたときは、体の施術を受けて、心と体をリフレッシュさせてみてください。
お待ちしております(^^)
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