【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 池袋店
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- 東京都豊島区池袋２丁目７１－３ ベルスパッツィオ池袋ビルB1F
- 各線池袋駅徒歩約6分、要町駅徒歩10分【池袋/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身
マスターボディ 池袋店(MASTER BODY)のブログ
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投稿日：2024-05-31 21:51:52.0
- 究極の気になる背肉撃退＋猫背改善方
- マスターボディのK.TETSUYAです。
2度お得なトレーニングのご紹介
デスクワークで肩凝りと全身の脂肪がやばい
そんな方にオススメなのがビハインドのラットプルダウンとフロントのラットプルダウン
まずは軽い重量でビハインドのラットプルダウン
背中の使い方がわからない方や猫背やかたこりのかたにおすすめです。
ビハインドのラットプルダウンで可動域が出たら次はフロントでのラットプルダウンで少し重さを上げてラットプルダウン！
コレで背中のお肉も肩こりも良くなってきますよ^ ^
肩凝りや猫背、気になる背肉の原因は体の使い方で上部僧帽筋を使いすぎているのと広背筋が使えない人が殆どです。
＋で前鋸筋と菱形筋が使えるようになると本当に良くなりますよ^ ^
自己流のトレーニングで背肉が取れない
整体に行ってるけどやってもらった時はいいけど2.3日経つとまた戻る。
そんな方を一度体験トレーニングにお越しくださいね
やり方一つで体は変わりますよ^ ^
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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 池袋店 の基本情報
店名：【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 池袋店
住所： 171-0014
東京都豊島区池袋２丁目７１－３ ベルスパッツィオ池袋ビルB1F
営業時間：9:00～23:00 不定休
ご予約・お問い合わせ：03-6277-6325
行き方：池袋駅徒歩6分/要町徒歩10分
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K.TETSUYA テツヤ
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